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Cinesiofobia
Condições musculoesqueléticas dolorosas crônicas, como síndrome patelofemoral, estão, em sua grande maioria, associadas ao medo do movimento. O medo relacionada …
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Hiperfrouxidão ligamentar
Você já deve ter visto vídeos na internet ou ter um conhecido que consegue mover alguma parte do corpo de …
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Você já pensou em quantas formas existem para levantar e sentar?
Existem diferentes formas de sentar e na nossa rotina muitas vezes não prestamos atenção a essa movimentação tão automática.
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Lesão de ligamento cruzado anterior- o que é?
O ligamento cruzado anterior é um ligamento que existe dentro do joelho que se liga do osso do fêmur ao …
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Você sabe o que é dor patelofemoral?
A dor patelofemoral é algo comum e multifatorial (vários fatores influenciam o aparecimento da dor). Mas antes de continuar a …
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Exercício físico aumenta o volume da substância cinzenta em crianças
O exercício físico possui inúmeros benefícios para o corpo, mas sabia que ele pode ajudar na saúde do seu cérebro? …
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Que tal descer do salto?
Você, mulher, sente dor no joelho ou quadril e já ouviu algum profissional de saúde orientando para deixar de usar …
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Os segredos do agachamento!
Não existe uma posição adequada para realizar o agachamento para todo mundo. Você já deve ter ouvido algo como: “mantenha …
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Aquecimento vs Alongamento
Você já viu alguém puxar a perna antes de correr? Por algum motivo (revistas, tvs, etc.) esse tipo …
Leia MaisQual a diferença entre Flexibilidade e Mobilidade?
Infelizmente esses termos são usados como sinônimos e acabam causando confusão. Flexibilidade pode ser definido como a capacidade dos …
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