A síndrome pós-COVID-19 é caracterizada por sintomas que podem ser leves ou severos, dependendo de cada caso e que permanecem por um período após a pessoa ter passado pela doença e que, em alguns casos, parece se tornar permanente. Para poder tratar as sequelas da infecção é necessário um acompanhamento de diferentes profissionais da área …
Aprenda a usar a respiração como ferramenta não farmacológica para cuidar da sua saúde. Use a respiração de forma consciente e comece a sentir os benefícios no seu corpo.
Entenda um pouco mais sobre os ossos e articulações que formam o complexo do ombro
O medo de sentir dor por causa do movimento é o que chamamos de cinesiofobia (“cinesio/ kisneio” : movimento ; “fobia” : medo). A cinesiofobia é como uma forma mais extrema de medo, irracional e debilitante que faz com que a pessoa se sinta vulnerável à dor da lesão ou até a uma nova lesão.
A hiperfrouxidão ligamentar ocorre quando uma ou mais articulações sinoviais se movem mais do que é considerado normal.
Existem diferentes formas de sentar e na nossa rotina muitas vezes não prestamos atenção a essa movimentação tão automática.
Um componente importante da reabilitação após uma lesão de ligamento cruzado anterior – LCA (clique aqui para entender melhor sobre a lesão) é o treino neuromuscular. A grande maioria das abordagens do treino neuromuscular focam mais nos fatores mecânicos e musculares, como força, equilíbrio e pilometria e dão pouca (às vezes nenhuma) atenção aos componentes …
Condromalácia patelar (também conhecida por condropatia = doença da cartilagem) é uma doença que acomete a cartilagem da patela, osso da parte da frente do joelho. A cartilagem passa por um processo de amolecimento, seguido de formações de fissuras e então se inicia um processo de erosão / destruição da cartilagem. A patela é um …
O ligamento cruzado anterior é um ligamento que existe dentro do joelho que se liga do osso do fêmur ao osso da tíbia. Ele fornece estabilidade para a articulação do joelho, junto com o ligamento cruzado posterior, cápsula articular (que recobre o joelho) e os ligamentos colateral medial e lateral do joelho. A função principal …
