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O jejum intermitente pode ser benéfico para a saúde?

Parece que sim. Há alguns anos aumentou o interesse da comunidade científica em pesquisar os efeitos do jejum. Durante muito tempo tal prática foi questionada pelos nutricionistas e médicos e hoje, com mais pesquisas sobre o assunto parece haver bons resultados. Realizar o jejum é uma prática milenar que está também relacionada à religião. O …

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Já ouvir falar em efeito placebo?

Já ouviu falar no efeito placebo? Os pesquisadores conseguiram identificar quais áreas cerebrais estão relacionadas ao efeito placebo e também se um indivíduo está mais susceptível ao efeito placebo ou não, usando ressonância magnética funcional (sigla em inglês fMRI). Ou seja, algumas pessoas são mais susceptíveis a acreditar que algo irá lhe fazer bem e …

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A sua respiração afeta o processamento de emoções e memória

A forma como você respira parece ativar de diferentes regiões do cérebro relacionadas ao processamento emocional e memória. E esses efeitos dependem do momento do ciclo da respiração, ou seja, se está na inspiração ou na expiração. A descoberta foi feita por acaso. Pacientes que seriam submetidos à cirurgia para correção da epilepsia tiveram um …

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