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Resenha

Lesão de ligamento cruzado anterior- o que é?

O ligamento cruzado anterior é um ligamento que existe dentro do joelho que se liga do osso do fêmur ao osso da tíbia. Ele fornece estabilidade para a articulação do joelho, junto com o ligamento cruzado posterior, cápsula articular (que recobre o joelho) e os ligamentos colateral medial e lateral do joelho. A função principal …

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Risco maior de lesão do Ligamento Cruzado Anterior em mulheres

Você sabia que as mulheres tem um risco maior de lesionar um ligamento do joelho chamado Ligamento Cruzado Anterior? Atletas mulheres tem um risco maior de realizar lesões no ligamento cruzado anterior do que seus colegas homens. O risco de lesão pode ser de 4-6 vezes maior no sexo feminino. Alguns fatores ajudam a explicar …

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Não seja tão rigoroso com a sua lordose

Como fisioterapeuta, ás vezes escuto as pessoas contando “eu tenho lordose” como se isso fosse algo ruim / feio / algum tipo de defeito. Costumo brincar e responder “que bom que você tem, eu também tenho”. Normalmente, nesse momento, a pessoa me olha assustada como se eu também tivesse algum defeito. Começo a explicar um …

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A música altera nossas emoções, mas você sabia que isso pode depender da sua carga genética?

Sons, assim como a música e ruídos, são capazes de gerar emoções e alterar o humor de uma pessoa. No entanto o quanto de emoção e humor que podem ser regulados pelos sons parece depender de como uma pessoa expressa a dopamina, um neurotransmissor. A relação entre os sons com o humor e emoções é …

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O jejum intermitente pode ser benéfico para a saúde?

Parece que sim. Há alguns anos aumentou o interesse da comunidade científica em pesquisar os efeitos do jejum. Durante muito tempo tal prática foi questionada pelos nutricionistas e médicos e hoje, com mais pesquisas sobre o assunto parece haver bons resultados. Realizar o jejum é uma prática milenar que está também relacionada à religião. O …

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