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Risco maior de lesão do Ligamento Cruzado Anterior em mulheres

Você sabia que as mulheres tem um risco maior de lesionar um ligamento do joelho chamado Ligamento Cruzado Anterior? Atletas mulheres tem um risco maior de realizar lesões no ligamento cruzado anterior do que seus colegas homens. O risco de lesão pode ser de 4-6 vezes maior no sexo feminino. Alguns fatores ajudam a explicar …

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Lesão de Ligamento Cruzado Anterior

Após uma lesão de Ligamento Cruzado Anterior (LCA) em atletas o indicativo é operar, certo? Afinal se não operar a instabilidade será maior e terá maior risco de desenvolver osteoartrose de joelho, terá pior função e mais sintomas, como dor e inchaço. Na verdade, não. Um artigo publicado recentemente acompanhou atletas que operaram e atletas …

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Não seja tão rigoroso com a sua lordose

Como fisioterapeuta, ás vezes escuto as pessoas contando “eu tenho lordose” como se isso fosse algo ruim / feio / algum tipo de defeito. Costumo brincar e responder “que bom que você tem, eu também tenho”. Normalmente, nesse momento, a pessoa me olha assustada como se eu também tivesse algum defeito. Começo a explicar um …

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Exercício físico aumenta o volume da substância cinzenta em crianças

O exercício físico possui inúmeros benefícios para o corpo, mas sabia que ele pode ajudar na saúde do seu cérebro? A associação entre atividade física e a capacidade cognitiva já vem sendo mostrada na literatura a novidade foi pesquisar em crianças o efeito do exercício. O objetivo do estudo foi pesquisar se o cérebro de …

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